Les Dolomites sont l’une des formations montagneuses les plus spectaculaires du monde : des tours de calcaire rose pâle et de dolomie qui s’illuminent en rouge au coucher du soleil (un phénomène appelé enrosadira en ladino, la langue locale). Classées au patrimoine mondial de l’UNESCO en 2009, les Dolomites couvrent trois provinces (Trentin-Haut-Adige et Belluno) et offrent l’une des expériences alpines les plus complètes d’Europe.
Vue d’ensemble
- Jours 1-2 : Bolzano et Val Gardena
- Jours 3-4 : Alpe di Siusi (Seiser Alm) et massif du Sella
- Jour 5 : Cortina d’Ampezzo
- Jour 6 : Tre Cime di Lavaredo
- Jour 7 : Lago di Braies et retour
Jour 1 : Bolzano
Arrivée à Bolzano, accessible en train depuis Milan (3 heures), Vérone (1 h 30) ou Innsbruck (1 heure). Bolzano est une ville tyrolienne avec une gastronomie italienne, deux langues officielles (italien et allemand), et un centre historique agréable.
À voir : Le Musée d’Ötzi l’Homme des Glaces (Musée de l’Archéologie du Haut-Adige, Piazza delle Erbe 1, ouvert du mardi au dimanche 10 h - 18 h, entrée environ 14 € en 2026) : la momie préhistorique de 5 300 ans trouvée sur un glacier en 1991 est exposée ici. La vieille ville (Altstadt). Le marché de la Piazza Walther.
Dîner : Cuisine du Trentin-Haut-Adige : Schlutzkrapfen (raviolis de seigle), speck (lard fumé local), spätzle, et strudel. La Cantinota (Via Dott. Streiter 6) propose une bonne cuisine locale, plats environ 18-28 € en 2026.
Jour 2 : Val Gardena
Conduisez depuis Bolzano (environ 45 minutes) jusqu’au Val Gardena, le coeur des Dolomites et l’une des destinations de ski les plus fréquentées d’Europe (domaine skiable Dolomiti Superski, Sellaronda). En été, c’est la base randonnée la plus populaire.
Villages du Val Gardena : Ortisei (ou St. Ulrich), Santa Cristina, Selva (Wolkenstein). Tous les trois offrent des remontées mécaniques en été vers les hautes prairies et les refuges. Ortisei est le plus animé, Selva le plus proche du col du Sella.
Randonnée du jour : Téléphérique depuis Ortisei jusqu’à l’Alpe di Siusi (Seceda, environ 8 € aller simple en 2026), puis promenade panoramique de 2 à 3 heures sur les hauts plateaux avec vue sur les Odle/Geisler.
Jours 3-4 : Alpe di Siusi et Sella
Jour 3 : Alpe di Siusi (Seiser Alm). L’Alpe di Siusi est le plus grand alpage d’Europe : 56 km2 de prairies alpines entre 1 700 et 2 350 mètres d’altitude, encadrées par les Dolomites. Accessible en téléphérique depuis Siusi allo Sciliar (en été, les voitures particulières sont interdites sur la route d’accès entre 8 h et 17 h). Randonnée tranquille de 3 à 4 heures sur le plateau, déjeuner dans un refuge (Almgasthof Saltria, plats environ 14-22 € en 2026).
Jour 4 : Le Sellaronda. En été, le Sellaronda est un circuit de randonnée autour du massif du Sella passant par les quatre cols principaux (Gardena, Sella, Pordoi, Campolongo). La version randonnée prend 6 à 8 heures pour le circuit complet à des altitudes entre 1 800 et 2 240 mètres. En hiver, c’est le célèbre circuit de ski (42 km de pistes). Possible en sens horaire ou anti-horaire depuis Selva, Corvara, Canazei ou Arabba. Bus navette gratuit entre les remontées en été.
Jour 5 : Cortina d’Ampezzo
Conduisez vers l’est depuis Selva via Passo Pordoi et Passo Falzarego (panoramas extraordinaires, cols à 2 200 m d’altitude). Cortina d’Ampezzo (environ 1 h 30 depuis Selva) est la station la plus glamour des Dolomites, ancienne hôtesse des Jeux Olympiques d’hiver 1956 (et co-hôtesse des JO d’hiver 2026).
À Cortina : Le Corso Italia (la rue piétonne principale). Le Campanile di Santa Maria Nascente. Le lac de Misurina (7 km à l’est, entouré de forêts de pins avec vue sur les Tre Cime). Laghetto di Sant’Angelo. Si vous avez l’énergie, téléphérique jusqu’à la Tofane (au-dessus de 3 000 m) pour des vues exceptionnelles.
Jour 6 : Tre Cime di Lavaredo
Les Tre Cime di Lavaredo sont le symbole des Dolomites : trois colonnes calcaires de 2 998, 2 973 et 2 857 mètres d’altitude, photographiées des millions de fois mais toujours stupéfiantes en vrai.
Depuis Cortina, conduisez jusqu’au Lago di Misurina, puis vers le parking du Rifugio Auronzo (route payante en été, environ 30 € par voiture en 2026, accessible en navette depuis Misurina si vous évitez le péage). De là, la randonnée autour des Tre Cime est un circuit de 9 km relativement plat (dénivelé de 400 m), praticable en 3 heures. C’est l’une des randonnées les plus célèbres d’Europe.
Déjeuner : Rifugio Antonio Locatelli (au nord des Tre Cime, vue sur les faces nord), plats environ 15-22 € en 2026.
Retour à Cortina ou déplacement vers Dobbiaco pour la nuit (plus proche du Lago di Braies).
Jour 7 : Lago di Braies et Départ
Le Lago di Braies (Pragser Wildsee) est l’un des lacs alpins les plus beaux d’Europe : eau d’un vert émeraude intense encadrée par une forêt de pins et les Dolomites. En juillet-août, arrivez avant 8 h ou après 17 h (le parking sature à partir de 9 h en haute saison). La promenade autour du lac (6 km) prend environ 1 h 30. Canots disponibles à la location (environ 20 €/heure en 2026).
Route retour vers Bolzano (1 h 30) ou Cortina pour rejoindre Venise ou Innsbruck.
Se Déplacer
Une voiture de location est pratiquement indispensable pour les Dolomites. En été, certains cols et accès peuvent être soumis à restrictions. Le réseau Dolomiti Bus (dolomitibus.it) dessert les principales vallées mais les fréquences sont insuffisantes pour un itinéraire flexible.
Où Loger
Bolzano : Hôtels en ville (Park Hotel Laurin, doubles à partir d’environ 160 € en 2026). Val Gardena : Hotels à Selva ou Ortisei (de nombreux hôtels avec demi-pension, environ 80-180 € par personne en 2026 selon la saison). Cortina d’Ampezzo : Le plus cher des Dolomites (hotels à partir d’environ 200 €/nuit, jusqu’à 600 €+ pour les établissements de luxe en haute saison). Alternative économique : Refuges de montagne avec chambre ou dortoir (rifugi), environ 35-60 € par personne demi-pension en 2026.
Quand Partir
Juillet-septembre : randonnées à plein régime, refuges ouverts, lumière idéale pour l’enrosadira du coucher du soleil. Décembre-mars : ski dans l’un des plus grands domaines d’Europe. Juin et octobre : moins de monde, même beautés, certains refuges encore/déjà ouverts. Novembre : à éviter, entre les deux saisons.
Pour inclure les Dolomites dans un itinéraire plus large du nord de l’Italie : Nord Italie. Pour le guide de Bolzano et du Haut-Adige : Guide de Bolzano.
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