Tre giorni a Roma non sono molti, ma bastano per coprire gli strati essenziali della città - antico, vaticano e barocco - senza fretta. Questo itinerario organizza Roma geograficamente in modo da passare meno tempo sugli autobus e più tempo nei luoghi che contano.
Ecco l’itinerario di 3 giorni a Roma in sintesi. Calcoliamo da circa €420 a persona a livello economico e da circa €785 a livello medio (dati 2026).
| Giorno | Zona | Da non perdere |
|---|---|---|
| Giorno 1 | Roma antica | Colosseo, Foro Romano e Palatino con un unico biglietto combinato |
| Giorno 2 | Città del Vaticano e Trastevere | Musei Vaticani, Cappella Sistina, Basilica di San Pietro, serata a Trastevere |
| Giorno 3 | Borghese e centro storico | Galleria Borghese (ingresso a orario), giardini di Villa Borghese, Scalinata di Trinità dei Monti, Roma barocca |
Prima di partire: prenotazioni essenziali
Non arrivate a Roma senza queste prenotazioni:
- Colosseo + Foro Romano + Palatino - prenotate su coopculture.it almeno 2 settimane prima in alta stagione. Biglietto Full Experience circa 22 EUR a partire dal 2026
- Musei Vaticani + Cappella Sistina - prenotate su museivaticani.va. Ingresso circa 17 EUR. Il salto fila vale la pena in estate
- Galleria Borghese - solo ingresso a orario, prenotate su galleriaborghese.beniculturali.it. Ingresso circa 15 EUR. I posti si esauriscono con settimane di anticipo
Dove dormire a Roma
Economy (da circa 80 EUR a notte)
The Yellow (Via Palestro 44, zona Termini) - ostello ben gestito con camere private da circa 80 EUR a notte a partire dal 2026. Dieci minuti a piedi da Termini e dal bus 40 Express per il Vaticano.
Fascia media (150–250 EUR a notte)
Hotel Adriano (Via di Pallacorda 2, vicino al Pantheon) - hotel boutique in un palazzo convertito, da circa 180 EUR a notte a partire dal 2026. A piedi dal Pantheon, Piazza Navona e Fontana di Trevi.
Lusso (da circa 350 EUR a notte)
Hotel de Russie (Via del Babuino 9, Piazza del Popolo) - struttura cinque stelle con giardino terrazzato tra Piazza del Popolo e la Scalinata di Trinità dei Monti. Camere da circa 400 EUR a notte a partire dal 2026.
Giorno 1: La Roma antica
Iniziate al Colosseo all’apertura, alle 9:00. Dedicate 2 ore all’anfiteatro, poi entrate direttamente nel Foro Romano e salite al Palatino - tutto incluso nello stesso biglietto (circa 22 EUR a partire dal 2026, valido 24 ore). Il Foro e il Palatino insieme richiedono altre 2 ore. Portate acqua - in estate c’è poca ombra.
Pranzo
Camminate 10 minuti fino alla Trattoria Luzzi (Via San Giovanni in Laterano 88) per la pasta romana tradizionale. Cacio e pepe o amatriciana per circa 10–12 EUR. È sempre affollata e non accetta prenotazioni - arrivate entro le 12:30 o aspettate in fila.
Pomeriggio
Dirigetevi ai Musei Capitolini in Piazza del Campidoglio (circa 15 EUR d’ingresso, aperto 9:30–19:30 a partire dal 2026). La collezione include la statua equestre originale di Marco Aurelio e il Galata Morente. Dalla terrazza del museo si gode una vista diretta sul Foro.
Scendete verso Piazza Venezia e ammirate l’Altare della Patria (gratuito, ascensore panoramico circa 7 EUR). Proseguite tra i vicoli fino al Largo di Torre Argentina - le rovine dove fu assassinato Giulio Cesare, visibili dal livello stradale gratuitamente.
Cena
Roscioli (Via dei Giubbonari 21) - uno dei migliori ristoranti di Roma per carbonara e salumi. Aspettatevi circa 40–50 EUR a persona con vino. Prenotate in anticipo. In alternativa, Trattoria Da Enzo al 29 a Trastevere (Via dei Vascellari 29) serve piatti romani classici per circa 25–35 EUR a persona - aspettatevi fila.
Giorno 2: Città del Vaticano e Trastevere
Mattina
Arrivate ai Musei Vaticani entro le 8:00 (le porte aprono alle 9:00, ma la fila si forma prima). Il percorso attraverso i musei fino alla Cappella Sistina richiede circa 2 ore se vi muovete con costanza. Uscite direttamente nella Basilica di San Pietro dall’uscita di gruppo dopo la Cappella Sistina - questo evita del tutto la fila principale della basilica.
La Basilica di San Pietro è gratuita. La salita alla cupola costa circa 8 EUR (con ascensore) o 6 EUR (solo scale, 551 gradini). Il panorama dall’alto è il migliore di Roma. Calcolate 30 minuti per la salita e il ritorno.
Pranzo
Attraversate il Tevere verso Pizzarium Bonci (Via della Meloria 43) per la pizza al taglio - pizza in stile romano venduta a peso. Tra le migliori pizze della città . Preventivate circa 8–12 EUR per un pranzo sostanzioso. Si trova a 15 minuti a piedi dal Vaticano.
Pomeriggio
Camminate a sud lungo il Tevere verso Trastevere. Questo quartiere è il più percorribile di Roma - vicoli stretti, facciate coperte di edera e i mosaici dorati della Basilica di Santa Maria in Trastevere (ingresso gratuito, aperto 7:30–21:00). Attraversate il Ponte Sisto pedonale per le viste verso la cupola di San Pietro.
Se avete tempo, salite al Gianicolo sopra Trastevere (gratuito) per una vista panoramica su tutta la città . Il cannone spara ogni giorno a mezzogiorno da qui.
Cena
Restate a Trastevere per la cena. Da Teo (Piazza dei Ponziani 7a) serve ottimi classici romani - carciofi fritti, tonnarelli cacio e pepe - per circa 30–40 EUR a persona. Prenotate in anticipo o arrivate prima delle 19:30.
Giorno 3: Borghese, Roma barocca e centro storico
Mattina
Iniziate con il vostro ingresso a orario alla Galleria Borghese (ingresso circa 15 EUR a partire dal 2026, sessioni ogni 2 ore, prenotate con molto anticipo). La collezione include Apollo e Dafne del Bernini, Ragazzo con canestro di frutta del Caravaggio e Amor Sacro e Amor Profano di Tiziano. Ogni sessione dura 2 ore - pianificate di usare tutto il tempo.
Dopo la galleria, passeggiate attraverso i giardini di Villa Borghese - il parco centrale più grande di Roma. Uscite all’estremità sud verso la cima della Scalinata di Trinità dei Monti per la vista classica su Piazza di Spagna.
Pranzo
Antico Caffè Greco (Via dei Condotti 86) - il più antico caffè di Roma, aperto dal 1760. Caffè e pranzo leggero per circa 15–20 EUR. La posizione sulla principale via dello shopping vicino alla Scalinata è comoda ma affollata.
Per qualcosa di più sostanzioso, camminate 5 minuti fino all’Osteria dell’Ingegno (Piazza di Pietra 45) per piatti italiani stagionali. Secondi da circa 16–22 EUR.
Pomeriggio
Camminate verso la Fontana di Trevi - meglio visitarla nel primo pomeriggio quando i gruppi del mattino si sono spostati. Nessun biglietto d’ingresso. Proseguite 10 minuti a piedi fino al Pantheon (ingresso circa 5 EUR a partire dal 2026, aperto 9:00–19:00 dal lunedì al sabato, 9:00–18:00 la domenica). La cupola in cemento non armato, costruita nel 125 d.C., rimane la più grande del suo genere al mondo.
Dal Pantheon, camminate 5 minuti fino a Piazza Navona - la Fontana dei Quattro Fiumi del Bernini e la chiesa di Sant’Agnese del Borromini si fronteggiano attraverso la piazza. Concludete a Campo de’ Fiori per l’atmosfera del mercato nel tardo pomeriggio.
Cena
Armando al Pantheon (Salita dei Crescenzi 31) - trattoria a conduzione familiare a due minuti dal Pantheon che serve cucina romana classica dal 1961. Secondi da circa 14–20 EUR. Prenotate almeno un giorno prima. Terminate la serata con il gelato da Giolitti (Via degli Uffici del Vicario 40) - circa 3–5 EUR a porzione.
Come muoversi a Roma
- Metro - due linee principali (A e B) si incrociano a Termini. Corsa singola circa 1,50 EUR, abbonamento 24 ore circa 7 EUR a partire dal 2026
- A piedi - la maggior parte del centro storico è percorribile a piedi. I giorni 1, 2 e 3 possono essere fatti interamente a piedi con un po’ di resistenza
- Bus 40 Express - collega Termini al Vaticano. Più utile della metro per raggiungere il Vaticano
- Taxi - tariffa fissa dall’aeroporto di Fiumicino al centro città circa 50 EUR a partire dal 2026. Ciampino circa 31 EUR
Riepilogo budget per 3 giorni
| Categoria | Economy | Fascia media | Lusso |
|---|---|---|---|
| Alloggio (3 notti) | da circa 240 EUR | da circa 540 EUR | da circa 1.200 EUR |
| Biglietti d’ingresso | circa 70 EUR | circa 70 EUR | circa 100 EUR (con tour guidati) |
| Pasti (3 giorni) | circa 90 EUR | circa 150 EUR | circa 300 EUR |
| Trasporti | circa 20 EUR | circa 25 EUR | circa 50 EUR |
| Totale a persona | da circa 420 EUR | da circa 785 EUR | da circa 1.650 EUR |
I prezzi sono indicativi a partire dal 2026. Trasferimenti aeroportuali, souvenir e drink serali non sono inclusi.
Consigli per sfruttare al meglio 3 giorni
- Acquistate la Roma Pass (circa 32 EUR per 48 ore) solo se prevedete di usare spesso i trasporti pubblici e di visitare 1–2 siti a pagamento oltre al Colosseo e al Vaticano. Altrimenti, i biglietti singoli sono di solito più convenienti
- Pranzate come pasto principale - le trattorie romane servono gli stessi piatti a pranzo a prezzi inferiori rispetto alla cena
- Evitate i ristoranti direttamente sulle piazze principali (Piazza Navona, Trevi, Scalinata di Trinità dei Monti) - la qualità del cibo scende e i prezzi raddoppiano
- Le fontanelle (nasoni) sono ovunque a Roma - portate una borraccia e usatele liberamente
- La luce migliore per le foto al Colosseo è al mattino; per la Fontana di Trevi, nel tardo pomeriggio
Per tutto su Roma: guida turistica di Roma. Per i biglietti: guida ai biglietti del Colosseo e guida ai tour del Vaticano. Per il cibo - cacio e pepe, carbonara, cucina romano-ebraica: guida al cibo romano. Per pianificare un viaggio più lungo da Roma: il nostro itinerario 1 settimana in Italia aggiunge Firenze e Venezia.
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