Cinque giorni sono sufficienti per attraversare il cuore dell’Umbria a un ritmo ragionevole - una o due notti in ciascuna base, gite di un giorno, e tempo per mangiare e camminare senza correre. Questo itinerario scorre da sud a nord, arrivando via Roma in modo che Orvieto - il collegamento ferroviario più comodo dalla capitale - serva da apertura tranquilla prima di addentrarsi nella regione.
Questo piano è adatto ai viaggiatori indipendenti in arrivo dagli aeroporti romani di Fiumicino o Ciampino. Se partite da Firenze, invertite la direzione e iniziate da Perugia, e per le basi dove dormire in tutta la regione trovate altre proposte in dove dormire in Umbria.
Giorno 1 - Orvieto: Arrivo e Prime Impressioni
Come arrivare: Prendete un treno Intercity o regionale diretto dalla Stazione Termini di Roma per Orvieto. I treni partono circa ogni ora; il tempo di percorrenza è di circa 1 ora e 15 minuti. Tariffe da circa 10–20 EUR a partire dal 2026. Dalla stazione di Orvieto alla base della rupe, una funicolare (circa 1,30 EUR sola andata, corre frequentemente) o un taxi vi porta nel centro storico in cinque minuti.
Cosa fare:
Trascorrete il pomeriggio al Duomo di Orvieto (Piazza del Duomo). La facciata - a strisce alternate di basalto e travertino, le superfici coperte di mosaici d’oro - è una delle più scenografiche d’Italia. L’ingresso costa circa 3 EUR a partire dal 2026; aperto lunedì-sabato 9:30–19:00, domenica 13:00–17:30. Prenotate la Cappella di San Brizio all’interno per un supplemento se volete vedere da vicino gli affreschi di Luca Signorelli.
Nel tardo pomeriggio, prenotate un posto al tour dell’Orvieto Underground - una discesa guidata nei tunnel etruschi e nelle cisterne scavate nel tufo sotto la città . Le visite si svolgono più volte al giorno dall’ufficio turistico in Piazza del Duomo e costano circa 6 EUR a persona a partire dal 2026. Un’ora sottoterra è sufficiente; prenotate all’arrivo.
Camminate sul bordo della rupe di tufo al tramonto - le viste sulla valle sono migliori nell’ora d’oro.
Dove mangiare: Trattoria del Moro Aronne (Via San Leonardo 7) serve cucina umbra genuina - cinghiale, pasta fatta a mano, vino locale Orvieto Classico - per circa 25–35 EUR a persona. Per qualcosa di più leggero, le enoteche in Via della Cava offrono un’eccellente selezione di vini locali al calice.
Dove dormire a Orvieto:
- Economy: B&B Valentina (Via Vivaria 7) - pulito e centrale, camere da circa 55–80 EUR a notte.
- Fascia media: Hotel Maitani (Via Lorenzo Maitani 5) - un vecchio palazzo a pochi passi dal Duomo, camere da circa 90–150 EUR a notte.
- Lusso: La Badia di Orvieto (Via della Badia, 5 km a sud della città ) - un’abbazia romanica convertita con piscina, camere da circa 180–280 EUR a notte.
Giorno 2 - Da Orvieto a Perugia: Il Capoluogo Regionale
Come arrivare: Un bus diretto collega Orvieto a Perugia (compagnia Sulga; circa 1 ora e 20 minuti, tariffe da circa 8–12 EUR a partire dal 2026). In alternativa, tornate alla stazione di Orvieto e prendete un treno via Orte e Foligno - leggermente più lungo ma più frequente. In auto, il viaggio dura circa 1 ora via A1 e SS75.
Cosa fare a Perugia:
Dopo il check-in, percorrete il Corso Vannucci, la via principale pedonale, fino a Piazza IV Novembre e la Fontana Maggiore. Questa fontana del XIII secolo, scolpita da Nicola e Giovanni Pisano, è una delle grandi opere della scultura medievale italiana.
Trascorrete il pomeriggio alla Galleria Nazionale dell’Umbria (Palazzo dei Priori, Corso Vannucci 19). La collezione copre la pittura umbra dal XIII secolo al Rinascimento - con forte presenza di Perugino (maestro di Raffaello) e Pinturicchio. Ingresso circa 8 EUR a partire dal 2026; aperto martedì-domenica 8:30–19:30.
In serata, fate un giro sulle scale mobili sotterranee - le scale mobili della Rocca Paolina tagliano attraverso le rovine di una fortezza papale del XVI secolo incorporata nel fianco della collina sotto il centro storico. La discesa collega le aree di parcheggio inferiori alla città alta e vi porta attraverso camere a volta e frammenti di strade medievali. Gratuito e accessibile in qualsiasi momento.
Dove mangiare: Ristorante dal Mi’ Cocco (Corso Garibaldi 12) è un’istituzione locale - tavoli comuni, menu fissi a pranzo e atmosfera vivace. Pranzo da circa 15 EUR a persona. Per la cena, Osteria del Gambero (Via Baldeschi 17) offre una cucina umbra più curata a circa 30–45 EUR a persona.
Dove dormire a Perugia:
- Economy: Ostello di Perugia (Via Bontempi 13) - ostello della città , letti in dormitorio da circa 25 EUR a notte, camere private da circa 60 EUR.
- Fascia media: Hotel Fortuna (Via Luigi Bonazzi 19) - solido e centrale, camere da circa 80–130 EUR a notte.
- Lusso: Brufani Palace Hotel (Piazza Italia 12) - il più prestigioso indirizzo di Perugia, con viste sulla città e una piscina sotterranea costruita sopra antiche rovine etrusche. Camere da circa 200–350 EUR a notte.
Giorno 3 - Gita di un Giorno ad Assisi
Assisi dista 25 minuti da Perugia in treno regionale (circa 4 EUR andata e ritorno a partire dal 2026). I treni sono frequenti; controllate Trenitalia per gli orari aggiornati. La stazione ferroviaria di Assisi si trova sotto il centro storico - i bus locali salgono alla città vecchia per circa 1,30 EUR, oppure si può camminare in salita per 25 minuti.
Cosa fare:
Iniziate alla Basilica di San Francesco (Piazza Inferiore di S. Francesco). La basilica inferiore contiene affreschi di Cimabue e Pietro Lorenzetti; la basilica superiore ospita il ciclo di Giotto che raffigura la vita di San Francesco - probabilmente il ciclo di affreschi più importante dell’arte italiana. Entrambe le chiese sono gratuite. Il Tesoro Papale costa circa 3 EUR. Aperto ogni giorno da circa 6:00–20:00 (gli orari variano secondo la stagione; verificate sul sito della basilica prima di visitare). È richiesto un abbigliamento sobrio.
Dalla basilica, camminate verso est attraverso la città vecchia verso Piazza del Comune e il Tempio di Minerva - un frontone di tempio romano inserito in una piazza medievale in un modo che è tipicamente umbro. Proseguite fino alla Rocca Maggiore per viste sulla valle e sulla basilica sottostante; ingresso circa 5,50 EUR a partire dal 2026.
Nel pomeriggio, prendete il sentiero in discesa da Assisi verso la Basilica di Santa Maria degli Angeli (ingresso gratuito) - una vasta basilica del XVI secolo costruita sopra la piccola cappella dove San Francesco trascorse gran parte della sua vita. Ci vogliono circa 35 minuti a piedi o 10 minuti in bus.
Dove mangiare: Trattoria Pallotta (Vicolo della Volta Pinta 2) è la migliore sosta pranzo ad Assisi - tagliatelle al tartufo nero, carni cotte a lungo, vini locali di Montefalco. Circa 25–35 EUR a persona.
Rientrate a Perugia in treno la sera.
Giorno 4 - Spoleto: Festival e Fortezze
Come arrivare: I treni da Perugia a Spoleto impiegano circa 55 minuti via Foligno; tariffe da circa 7 EUR a partire dal 2026. In alternativa, potete prendere il bus o guidare (circa 50 minuti in auto su SS75 e SS3). È possibile fare Spoleto come gita di un giorno da Perugia, ma pernottando una notte si gode la città la mattina presto e la sera, quando è più suggestiva.
Cosa fare:
Iniziate da Piazza del Duomo - la cattedrale romanica in cima alla piazza ha un’abside decorata con affreschi di Fra Filippo Lippi. Ingresso gratuito; aperto ogni giorno circa 8:30–13:00 e 15:30–19:00 (gli orari variano).
Salite attraverso la città alta fino alla Rocca Albornoziana (Via Saffi), la fortezza papale del XIV secolo che un tempo ospitava prigionieri tra cui nobili locali e, secondo la tradizione, Lucrezia Borgia. Il museo all’interno ripercorre la storia del Ducato di Spoleto. Ingresso circa 8 EUR a partire dal 2026; aperto martedì-domenica 10:00–19:00 (orari invernali più brevi). Dalla fortezza, un sentiero conduce lungo il Ponte delle Torri - un acquedotto del XIV secolo che attraversa una gola profonda. Il ponte è lungo 230 metri e si trova a 80 metri sopra il fondovalle; la traversata richiede circa 10 minuti ed è gratuita.
Nel pomeriggio, esplorate la città bassa e le rovine dell’anfiteatro romano (visibili gratuitamente dall’esterno).
Dove mangiare: Ristorante Apollinare (Via Sant’Agata 14) è la scelta affermata per la cucina umbra seria - tartufi abbondanti, vini regionali ben selezionati. Circa 35–55 EUR a persona. Osteria del Matto (Vicolo del Mercato 3) è più semplice ed economica, con buoni piatti di pasta da circa 20–30 EUR a persona.
Dove dormire a Spoleto:
- Fascia media: Hotel Charleston (Piazza Collicola 10) - pulito, centrale, camere da circa 80–130 EUR a notte.
- Fascia media: Palazzo Leti Residenza d’Epoca (Via degli Eremiti 10) - palazzo restaurato con giardino e viste sulla gola. Camere da circa 110–170 EUR a notte.
Giorno 5 - Todi, poi Partenza
Come arrivare da Spoleto: I bus da Spoleto a Todi impiegano circa 1 ora e 10 minuti; controllate APM Perugia per gli orari aggiornati (tariffe circa 5–8 EUR a partire dal 2026). Il servizio è poco frequente - verificate gli orari con cura prima di pianificare questa tratta. In auto, da Spoleto a Todi ci vogliono circa 45 minuti via SP444.
Cosa fare a Todi:
Il compatto centro storico di Todi si visita in 2–3 ore a un ritmo rilassato. La Piazza del Popolo - affiancata dal Palazzo dei Priori, dal Palazzo del Capitano e dal Palazzo del Popolo - è una delle più belle piazze civiche medievali dell’Italia centrale. La cattedrale sul lato nord della piazza è gratuita. Salite sulla torre del Palazzo del Popolo per viste sulla valle del Tevere.
Scendete a piedi per vedere Santa Maria della Consolazione - una chiesa rinascimentale iniziata nel 1508, uno dei migliori esempi di architettura rinascimentale a pianta centrale fuori Roma. Ingresso gratuito.
Dove mangiare a Todi: Ristorante Umbria (Via San Bonaventura 13) serve cucina umbra dagli anni Cinquanta. Agnello arrosto, pasta tagliata a mano e porcini sono le scelte più affidabili. Circa 30–40 EUR a persona.
Come tornare a casa: Da Todi, un bus di ritorno a Perugia impiega circa 50 minuti; da Perugia, i treni collegano Roma (2 ore, circa 15–30 EUR) o Firenze (2,5 ore, circa 15–25 EUR). Se avete bisogno degli aeroporti di Roma, calcolate altri 45 minuti da Termini a Fiumicino in treno o 30 minuti a Ciampino in bus.
Guida al Budget
| Categoria | Economy | Fascia media | Lusso |
|---|---|---|---|
| Alloggio (a notte) | 25–60 EUR | 80–150 EUR | 180–350 EUR |
| Pasti (al giorno, 2 ristoranti) | 30–45 EUR | 55–80 EUR | 90–130 EUR |
| Trasporti (al giorno) | 10–20 EUR | 15–30 EUR | 30–60 EUR (auto a noleggio) |
| Biglietti d’ingresso (al giorno) | 5–15 EUR | 15–30 EUR | 20–40 EUR |
Un viaggio di 5 giorni in Umbria di fascia media - hotel a 3 stelle, pasti in buone trattorie, trasporti pubblici - costa tipicamente circa 700–1.000 EUR a persona, esclusi i voli.
Note pratiche
- Prenotare in anticipo: La basilica di Assisi e l’Orvieto Underground beneficiano di un arrivo anticipato o di prenotazione in anticipo in luglio e agosto. Gli alloggi si esauriscono rapidamente durante il Festival di Spoleto (fine giugno-metà luglio) e Eurocioccolato a Perugia (metà ottobre).
- Trasporti locali: I treni regionali umbri sono affidabili ma poco frequenti fuori dagli orari di punta. Scaricate l’app Trenitalia e verificate gli orari prima di ogni tratta. I bus per i centri più piccoli (Todi, Gubbio) circolano meno frequentemente la domenica.
- Contanti: Diversi ristoranti più piccoli e pensioni in Umbria preferiscono ancora il contante. Tenete euro a portata di mano.
- Lingua: Nei centri più piccoli e nelle trattorie familiari, l’inglese è meno comune che a Roma o Firenze. Poche parole di italiano faranno molto.
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